A Defesa Civil do Estado emitiu um alerta para a elevao das temperaturas e a queda acentuada da umidade relativa do ar no interior de So Paulo. Segundo o rgo, um bloqueio atmosfrico impedir a formao de chuva durante a semana, favorecendo o tempo seco e quente, com grande amplitude trmica. 5f2n

Na regio de Ibitinga, os termmetros devem registrar mnimas de 15C e podem chegar aos 32C durante as tardes. A umidade relativa do ar pode atingir nveis crticos, com ndices prximos ou abaixo dos 30%, o que coloca a populao em estado de ateno.

O tempo seco aumenta os riscos para a sade, principalmente de crianas, idosos e pessoas com doenas respiratrias.

A Defesa Civil recomendaevitar atividades fsicas nos perodos mais quentes do dia, entre 10h e 16h, alm demanter-se hidratado, umidificar os ambientes e buscar locais protegidos do sol. De acordo com a previso, o tempo vai ficar nublado somente no sbado (10).

Riscos para a sade

A baixa umidade do ar pode levar a problemas respiratrios, cansao, dor de cabea, narinas e olhos ressecados. O desconforto ainda maior para pessoas que j tm doenas respiratrias, como asma, rinite alrgica ou bronquite crnica, que ficam propensas ao agravamento dos quadros.

Alm disso, o corpo fica mais propenso a se desidratar, e os nutricionistas explicam que o cuidado deve ir alm de apenas tomar gua e outros lquidos. Afinal,os alimentos podem ser aliados no combate ao desconforto causado pela secura.

Confira outras medidas, para alm da alimentao, que ajudam a reduzir os impactos sade causados pela seca:

Evitar exerccios fsicos ao ar livre;

Umidificar o ambiente por meio de vaporizadores, toalhas molhadas e/ou recipientes com gua;

Permanecer em locais arejados e protegidos do sol;

Hidratar-se com maior frequncia;

Usar soro fisiolgico nas narinas;

Usar soluo lubrificante ocular;

Evitar aglomeraes.